マラソン練習
マラソン競技を行うのに必要な体力や技術を養うための練習を言います。長距離を走るための精神力と体力を養うため、走ること以外にも体幹トレーニングや筋力トレーニング、ストレッチ、栄養管理、メンテナンスなどを行います。
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